Составил себе расписание недели из 8-ми дней, где каждый новый день исполняется деятельность, отличная от деятельности предыдущего дня.
В моем случае получилось так:
- Основная деятельность «А»
- Основная деятельность «Б»
- Основная деятельность «А»
- День на обслуживание своей системы (Obsidian) + Soft Skills + Любая из второстепенных деятельностей на выбор
- Основная деятельность «Б»
- Основная деятельность «А»
- Основная деятельность «Б»
- День на обслуживание своей системы (Obsidian) + Soft Skills + Любая из второстепенных деятельностей на выбор
Хочу уточнить, что в случае с расписанием недели, под «деятельностью» я имею ввиду отдельную область интересов, как, например, программирование, шитье, или еще что-нибудь:
- Основная деятельность «А» - Программирование
- Основная деятельность «Б» - Шитье
А не деятельность в пределах одной области интересов, как, в случае с программированием:
- Основная деятельность «А» - С++
- Основная деятельность «Б» - Unreal Engine Blueprints
Или любой другой «уровень» деятельности
8-мь дней, потому что сбалансировать расписание в пределах 7-ми дней не получилось, да и классическую неделю считаю несколько искусственной, в том плане, что в моем понимании они никак не обусловлена... природой, что ли. День обусловлен, сезон обусловлен, но неделя и месяц - нет. Поэтому с легкостью отошел от понятия классической недели в пользу комфортного для себя понятия недели.
Помимо этого, каждый из 8-ми дней разбит на 2 части:
- 1-ая часть (6,5-8 часов)
- Промежуточный сон (1,5 - 3 часов)
- 2-ая часть (6,5-8 часов)
- Основной сон (6,5 - 9 часов)
А каждая из частей разбита на сессии, длительностью примерно по 1-му часу, в промежутках между которыми выполняю физические упражнения и просто лежу в темноте с закрытыми глазами, чтобы и глаза отдохнули, и мозг тоже.:
- 1-ая часть
- Сессия 00 (Практика)
- Сессия 01 (Практика)
- Сессия 02 (Практика)
- Сессия 03 (Теория или еще что-нибудь несколько второстепенное, что можно поделать для деятельности, которой уделен текущий день)
- 2-ая часть
- Сессия 00 (Практика)
- Сессия 01 (Практика)
- Сессия 02 (Практика)
- Сессия 03 (Теория или еще что-нибудь несколько второстепенное, что можно поделать для деятельности, которой уделен текущий день)
Также в пределах Основной деятельности «А» и Основной деятельности «Б» занимаюсь реализацией 2-ух проектов и допускаю внепроектную деятельность (ей заниматься еще не приходилось), что тоже положительно сказывается на разнообразии своей деятельности.
Хотел еще поместить сюда финальное расписание, но там получается много копи-паст текста, думаю, что из текста выше и так примерно понятно как оно выглядит)
Такое расписание недели, дня и половины дня было составлено так как стал за собой замечать, что без разнообразия деятельности сильно падает интерес и увлеченность своей деятельностью, она быстро надоедает, что негативно сказывается не только на продуктивности, но и на своем моральном(?) состоянии в целом.