Как сделать углубленную работу приоритетной

Author: Кэл Ньюпорт
Book: В работу с головой
Tags: стратегии

Стратегии: как сделать углубленную работу приоритетной

Определитесь какую систему использовать

  • Монашеская Полная закрытость. Пример: Дональд Кнут
  • Двухрежимная Погружение на несколько дней. Пример: Юнг
  • Ритмическая Сессия не менее полутора часов.
  • Журналистская Любое свободное время

Определитесь какую систему использовать

Великие умы мыслят как художники, но действуют как счетоводы.
Мейсон Карри опровергал распространенное мнение о том, что художник работает по вдохновению. Искать вдохновения - худший из подходов.
(с) “Режим гения. Распорядок великих людей”.

Не работайте в одиночку

История об успехахдвадцатого корпуса MTI и лаборатории Белла

Позволяйте себе лениться

Безделье это не только отдых, потакание своим слабостям и порок; оно так же необходимо для мозга, как витамин В для тела

  • № 1. Бездействие способствует открытиям.
    Ап Дийкстерхикус устроил эксперимент с покупкой машины, который вместе с другими наблюдениями привели к провозглашению “Теории бессознательного”
  • № 2. Бездействие способствует подзарядке энергией, которая нужна для углубленной работы Рэйчел и Стивен Каплан. Для концентрации необходимо направленное внимание, которое является конечным ресурсом и требует от человека времени на его восстановление.
  • № 3. Работа, которую мы заменяем вечерним отдыхом, обычно не так уж и важна Андерс Эрикссон “Роль методичной практики в достижении профессиональных навыков”. При нормальном планировании к вечеру вы оказываетесь за чертой, когда ваша углубленная работа перестаёт быть эффективной.
    Завершающий ритуал в конце рабочего дня должен удостоверять, что все незавершенные задачи либо имеют план по завершению, либо расположены там, где вы сможете к ним вернуться. Эффект Зейгарник. Блюма Зейгарник открыла его в ходе эксперимента - незакрытые обязательства будут продолжать бороться за наше внимание на протяжении всего вечера. + Рой Баумайстер обнаружил, что воздействие эффекта значительно снижается, если составлен план того, как незавершенная задача будет решаться

Делайте красивые жесты

Питер Шенкман купил билет до Японии за 4000 долларов и обеспечил себе 30 часов углубленной работы

Выполняйте задачи как в бизнесе

(4DX) The 4 Disciplines of Execution
выполнить задачу гораздо сложнее, чем спланировать её выполнение

  • № 1. Сосредоточтесь на значимой цели
    чем больше вы пытаетесь сделать,
    тем меньше вам удаётся довести до конца
    :star:
  • № 2. Действуйте на основе опережающих оценок
    запаздывающая оценка относится к тому предмету, который вы желаете получить. Опережающая измеряет модели действий, которые могут привести к успеху в запаздывающих оценках :fire:
  • № 3. Заведите таблицу учёта достижений
    когда ведётся учёт люди играют по-другому :check:
  • № 4. Задайте ритм отчётности
    регулярные обзоры :recycle:
2 симпатии