Author: Кэл Ньюпорт
Book: В работу с головой
Tags: стратегии
Стратегии: как сделать углубленную работу приоритетной
Определитесь какую систему использовать
- Монашеская Полная закрытость. Пример: Дональд Кнут
- Двухрежимная Погружение на несколько дней. Пример: Юнг
- Ритмическая Сессия не менее полутора часов.
- Журналистская Любое свободное время
Определитесь какую систему использовать
Великие умы мыслят как художники, но действуют как счетоводы.
Мейсон Карри опровергал распространенное мнение о том, что художник работает по вдохновению. Искать вдохновения - худший из подходов.
(с) “Режим гения. Распорядок великих людей”.
Не работайте в одиночку
История об успехахдвадцатого корпуса MTI и лаборатории Белла
Позволяйте себе лениться
Безделье это не только отдых, потакание своим слабостям и порок; оно так же необходимо для мозга, как витамин В для тела
-
№ 1. Бездействие способствует открытиям.
Ап Дийкстерхикус устроил эксперимент с покупкой машины, который вместе с другими наблюдениями привели к провозглашению “Теории бессознательного” - № 2. Бездействие способствует подзарядке энергией, которая нужна для углубленной работы Рэйчел и Стивен Каплан. Для концентрации необходимо направленное внимание, которое является конечным ресурсом и требует от человека времени на его восстановление.
-
№ 3. Работа, которую мы заменяем вечерним отдыхом, обычно не так уж и важна Андерс Эрикссон “Роль методичной практики в достижении профессиональных навыков”. При нормальном планировании к вечеру вы оказываетесь за чертой, когда ваша углубленная работа перестаёт быть эффективной.
Завершающий ритуал в конце рабочего дня должен удостоверять, что все незавершенные задачи либо имеют план по завершению, либо расположены там, где вы сможете к ним вернуться. Эффект Зейгарник. Блюма Зейгарник открыла его в ходе эксперимента - незакрытые обязательства будут продолжать бороться за наше внимание на протяжении всего вечера. + Рой Баумайстер обнаружил, что воздействие эффекта значительно снижается, если составлен план того, как незавершенная задача будет решаться
Делайте красивые жесты
Питер Шенкман купил билет до Японии за 4000 долларов и обеспечил себе 30 часов углубленной работы
Выполняйте задачи как в бизнесе
(4DX) The 4 Disciplines of Execution
выполнить задачу гораздо сложнее, чем спланировать её выполнение
-
№ 1. Сосредоточтесь на значимой цели
чем больше вы пытаетесь сделать,
тем меньше вам удаётся довести до конца -
№ 2. Действуйте на основе опережающих оценок
запаздывающая оценка относится к тому предмету, который вы желаете получить. Опережающая измеряет модели действий, которые могут привести к успеху в запаздывающих оценках -
№ 3. Заведите таблицу учёта достижений
когда ведётся учёт люди играют по-другому :check: -
№ 4. Задайте ритм отчётности
регулярные обзоры